你这是压力性尿失禁，生完宝宝以后盆底肌肉松弛对膀胱尿道的约束力下降。跳神、大声咳嗽，快跑、提重物、抱小孩等使得腹压增大的情况下尿液流出。
做“提肛缩阴运动：先夹紧肛门、再夹紧阴道坚持十秒，放松。这样反复十五分钟。每天有空就做。做个三四组。可以改善症状。
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