问患者提问

精神不好衰老严重

每天睡眠时间在89个小时，但还是经常犯困，精气神不好，白头发越来越多，脸上邹纹也越来越多。

提问时间：2020-06-07

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，指导意见平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。

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