畏寒怕冷是什么原因？吃什么调理好？

你好。从描述的症状来看多考虑肾阳虚的现象，多考虑肾气不足，肾气亏虚引起畏寒、怕冷等现象，可能与日常缺乏锻炼，饮食不良，手淫、房事过频等导致。

平时注意加强锻炼，增强体质，调理好日常生活饮食，清淡些，辛辣、寒凉等食物少吃，多吃些温热助阳的食物如牛肉，当归狗肉，羊肉，猪肚等，改正日常不良习惯。