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吃红豆意仁粥能减肥吗？还是吃燕麦粥效果好

吃红豆意仁粥能减肥吗？还是吃燕麦粥效果好些？

提问时间：2020-04-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你的情况和说明，这可能还是吃燕麦粥效果好些，因为它还有较多的粗纤维的，对减肥比较有效的。意见建议：建议你还需要坚持锻炼，注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水，少吃肉食，保持心情舒畅愉快，希望对你有用。

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