指导意见：<br>你这种情况是仰卧起坐太多太频繁造成胸椎或者背脊劳损引起的。建议您最近减少相关健身项目，如果您症状不缓解，需要拍片进一步检查。
平时仰卧起坐后可以双膝并拢跪着，臀部挨着脚跟，双臂尽量评议前伸，使胸部接近地面，以达到放松背部肌肉。谢谢
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
