思维迟缓，脑袋空白，记忆力差为什么是现在普遍年轻人

问题分析：你好，从你的描述看，你的情况考虑可能是神经衰弱，植物神经调节紊乱导致, 建议每天要保证7-8小时的睡眠，尽可能让大脑得到非常充分的休息。

你可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，有助于睡眠作用。意见建议：建议平时多锻炼身体，以改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的供血，增强你的记忆。

睡前避免服用可乐，咖啡，酒，茶。不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣、油炸等不易消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，祝你早日恢复健康！