孕期补钙到什么时候？一般从什么时候开始补

问题分析：你好，孕妇一般怀孕20周之后都是需要补钙的，因为20周之后胎儿成长发育加快，母体对钙的需求量也相应增加，所以会出现缺钙的现象。

意见建议：孕妇补钙可以食补与钙片相结合，没有出现缺钙的现象就以食补为主，如果出现抽筋、失眠、手脚乏力或是腰酸背痛，就需要补充钙制剂了，一般孕妇服用钙之缘片来补钙效果是不错的，不但吸收好，安全也很有保障，平时多晒晒太阳，能够促进钙的吸收。