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晚上7点后锻炼好吗？

晚上7点后锻炼好吗？最佳的锻炼时间是几点？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不饭后立即运动的话，都是可以的，主要是饭后立即运动加重胃肠负担，可能引起腹痛等等症状，除此之外运动的时间没有太严格的要求了

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