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孕妇不喜欢吃蔬菜怎么办

自从怀孕后就重口味,不喜欢吃清淡的东西,经常吃肉五个月胖了四十斤。孕妇不喜欢吃蔬菜怎么办?
提问时间:2020-04-05
答医生回复
  • 顾金萍
    顾金萍 主治医师
    三甲上海市第一妇婴保健院 产科

    孕妇并不是所有的蔬菜都不喜欢吃,具体情况具体分析具体解决,孕妇可以选择可以接受的蔬菜,对不喜欢的蔬菜选择不同的烹调方法,比如不喜欢吃绿叶菜,但做成饺子或者馄饨可能就喜欢吃了。

    一种蔬菜一段时间不喜欢吃,过一段也许就喜欢了。总之不能长期缺乏蔬菜的摄入,对蔬菜摄入严重不足的孕妇,可以增加一些水果的摄入,但不是最好的办法。

    为了身体健康,孕妈咪应尽量克服偏食、挑食等不健康饮食习惯。

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