手臂肘疼痛

你好很高兴回答你的问题！根据你的描述，你是因为开始运动锻炼，力度过大，造成的肌肉轻微拉伤或者不适应。不用太过担心，休息几天就会改善，以后在运动注意不要太过激烈，要循序渐进，运动锻炼完后注意按摩局部。

你现在可以局部热敷或者按摩，能促进肘部疼痛尽早消失。祝你早日康复！