问患者提问

怎么会缓解失眠的症状啊？

健康咨询描述：不知道是不是这段时间累的，总是在晚上的时候失眠，可是白天有没有什么精神，严重影响了工作和生活，有时需要吃安眠药缓解，很担心对身体不好，想问问怎么会缓解失眠的症状。想得到怎样的帮助：想问问怎么会缓解失眠的症状？

提问时间：2020-11-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

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