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脚踝韧带松弛`有什么方法能把韧带更紧些，加强脚踝力

脚踝韧带松弛`有什么方法能把韧带更紧些，加强脚踝力量行么？

提问时间：2020-02-18

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

问题分析：脚踝韧带松弛`这种情况建议可以适当踝部功能锻炼加强韧带，局部按摩理疗，避免剧烈活动损伤意见建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，可以适当踝部功能锻炼加强韧带，局部按摩理疗等物理治疗，如有疼痛不适可以应用红花油等活血消炎止痛药物

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