上海专治失眠抑郁哪家医院便宜？

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。

建议你睡觉半小时前喝点牛奶，平时喝点蜂蜜水，多事莲子奶粥等，也许是工作压力太大或者学习压力大造成失眠，好好调理应该能够改善。