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喝咖啡会导致骨质疏松吗

我平时比较喜欢喝咖啡，听说喝咖啡会导致骨质疏松，我想要问一下这是真的吗？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

少量的咖啡是不会产生骨质疏松的。但如果大剂量或经常服用咖啡有一定的利尿脱钙作用。服用咖啡时添加牛奶补充钙。而且不要经常服用咖啡。
以免影响到正常睡眠休息。平时还需要注意，尽量选择营养饮食，补充足够的钙质以及维生素摄入，适当的多晒太阳。

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