问患者提问

出现了脱发要多吃什么最好？

健康咨询描述：最近这一个多月了，我总是会出现有脱发的情况，而且是特别的厉害，我也试着换了好几种防止脱发的洗发膏，没有什么效果，现在头发明显少了，这样平时我多吃什么用脱发的治疗有好处呢。想得到怎样的帮助：出现了脱发要多吃什么最好？

提问时间：2021-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。

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