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韧带拉伤多久能好

我家住在海边，放假了几个同事一起来我家玩，我们集体去了海边，有个同事跑到一块很大的石头上去玩，那上面有很多青苔，她不小心摔了一跤，脚踝肿的很大，可能是韧带拉伤了。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

你好，韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点：
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。

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