现在我一般早上与中午的大便

问题分析：每天早上都大便这个是很正常的。每天都两次大便事有点多说明脾胃功能不是非常好。可能是你吃太多辣的东西，或者喝水太多。

意见建议：跑步对脾胃功能是非常好的。饮食方面，建议您不要喝太多水，不要吃冰冷的食物，也不要吃辣椒。经常揉揉肚子可能会有一定的效果。

祝你健康！