酒有时还真的必须喝，有什么保护的方法吗

您好，酒是粮食的精华，偶尔少量饮酒对于身体是有益的，但是，长时间大量饮酒的话，对于胃肠道、肝脏的负担是很重的，对于身体健康是没有好处的，要有清醒的认识才行。

在现代社会，难免因工作需要喝酒的，这个时候，最好是能提前喝点温牛奶，一是可以垫垫底，不用空腹饮酒，二来温牛奶对于胃粘膜也有保护作用，喝酒不容易伤胃，可以试试的，但还是要尽量少喝点哈，尤其是白酒。