你好，减肥主要是控制饮食，坚持锻炼。晚上一定要少吃，吃七分饱就可以，每天坚持跑步锻炼一小时。经过一段时间你会恢复正常的。
祝健康快乐。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
