锻炼后出汗是否说明有了成绩

问题分析：患者你好：日常为了瘦身而进行的体育锻炼以有氧运动为主，有氧运动时最直接的表现以轻微出汗为度；不出汗运动强度或时间不够；

出汗太多运动量太大，疲劳感不易恢复。意见建议：建议患者：锻炼后出汗确实说明此次锻炼的强度够了，但也要坚持够一定的时间才可以达到运动的目的，也就是你所说的成绩。