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肺活量低怎样才能提升？

提问时间：2020-06-14

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

。锻炼肺活量；跳绳：不仅锻炼到肺部机能，还有利于增高，以及增强人体协调能力和灵敏度。跳绳时有快速跳和跳花式两种选择，前者在短时间内多次跳，后者强调变换姿势，可以跳一下甩两下绳子，或者带人跳、正反跳等来锻炼的。

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