有可能是平时缺乏活动，或者劳累过度之后导致腰肌劳损也可能是伸懒腰的时候导致肌肉痉挛收缩。目前可以先观察，平时不能长时间的久坐，应该循序渐进锻炼身体。
疼痛症状明显的话可以到正规医院检查可以拍片检查。
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