尿黄，小肚时而涨疼，勃起无力。

问题分析：你这k考虑是与你频繁手淫有关系的，多是因为频繁手淫导致的阳痿和早泄，你首先要改掉手淫的习惯，这样才有恢复的可能性，意见建议：然后可以服用金锁固精丸和金匮肾气丸调理，减少性生活频率，多一些体育锻炼，增强体质，避免熬夜劳累，养成良好的生活习惯，多喝水多，多吃水果，有助于恢复。