是因为身体内部太热了,我们深呼吸时吸入了较低温度的冷空气所致。指导意见方法1体质虚,建议多做有氧运动少做剧烈运动。
2气虚,建议食疗入手如用西洋参跑水喝市面有售。3运动后不可马上喝水。4不可空腹运动。
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