问患者提问

阳虚体质要怎样调理

我今天去检查，说我是阳虚体质，因为近来的时候觉得身体不是很好，我想问下阳虚体质该怎样调理？

提问时间：2020-01-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以温和的补，也可以经常去晒太阳，当然要防暑，这样提升阳气，早睡早起，不宜睡懒觉，去三甲医院调理，要多吃些具有温热散寒作用的食品，比如韭菜，辣椒，羊肉，狗肉，牛肉，海参，海虾，核桃仁，平时一定要多运动，不要喝冷饮和比较生冷的食物。

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