上班经常失眠，回家后就不失眠是什么原因

心理分析：你好，根据你的描述，你的失眠是心理原因导致的。上班会有压力，担心自己什么没做好，担心会睡过头迟到。而在家整个人是放松的，所以就不会失眠了心理指导：要想改善上班失眠的状态，需要你能降低上班时的压力，学会放松自己的方式。

合理安排自己的工作时间和目标，睡觉前不要想太多的东西