如何延长射精时间？如何控制？

病情分析： （1）首先不要染上手淫的恶习。（2）在同房之前，要保证足够的前戏时间，一般10分钟左右，目的是让女性的下体充分湿润。

（3）做的过程中，需要保证4-6个姿势的变化，每个姿势体位时间不等，1-4分钟变化一次。意见建议：平时多加强体育锻炼，然后食用一些补肾类的绿色食品，例如韭菜、鸡蛋、大虾等