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怎样减去腹部脂肪

生了两个孩子都是自然顺产，现在孩子都大了，可是我腹部的脂肪还是特别多，怎样减去腹部脂肪？

提问时间：2020-05-15

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

想减去腹部的脂肪，需要每天运动，可以经常做俯卧撑或者是呼啦圈。饮食上要注意不要吃大鱼大肉，不吃太油腻的东西，多吃青菜水果，多喝水，多补充维生素，每天坚持锻炼身体，记得需要坚持。

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