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患者提问

经期可以练瑜伽吗

为什么月经期间特别敏感?老是因为一点小事发脾气,经期可以练习瑜伽吗?
提问时间:2020-04-01
医生回复
  • 王一清
    王一清 主治医师
    三甲成都市中西医结合医院 妇产科

    你好,是可以的,尽量减少对腰腹部的练习,不做倒立的姿势就可以的。不过如果感觉比较疲惫或者身体不适的话,建议还是等经期过去再练吧。

    那是因为激素分泌异常,引起内分泌失调,所以情绪也会异常的。

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