上火,是中医术语,意为人体阴阳失衡,内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
你可以吃一些滋阴,清热、解毒的药物,但是平时要注意劳逸结合,少吃辛辣煎炸食品,少熬夜。多吃一些膳食纤维含量丰富的食物,如黄瓜、薯类等,还要多吃一些滋阴解毒的,如银耳,莲子等
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