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我弯下腰后,不能马上直起来,感觉腰部很僵

我弯下腰后，不能马上起来，起来的时候会感觉腰部很僵硬，强行起来的话，可能还会扭伤腰骨，这种情况有1年多了，每次坐得太久腰部就特别酸痛，以前涂过活络油，可是没有效果。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

考虑是腰椎病治疗方法注意不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。

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