怀孕有了宝宝期间的女性最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。不能吃温性的水果，荔枝，桂圆，也不能吃性质寒凉的。
苦瓜，薏米，海鲜等，可以去正规公立医院定期产检复查下，然后三个月以内不要性生活，不要劳疲倦，不压力大。
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