你好！我最近检查身体，甘油三酯8.78，总胆固醇6

问题分析：你好，根据你的情况，出现甘油三酯和胆固醇偏高，甘油三酯比较高，胆固醇偏高不是很高。饮食没有控制、缺乏运动、抽烟喝酒、熬夜、吃动物内脏，虾蟹类的食物较多引起的。

一般高血脂是一个漫长的疾病是，长期不控制会引起动脉硬化、甚至冠心病等心脑血管疾病。意见建议：可以通过饮食控制和运动控制恢复正常。

平时注意休息,避免油炸辛辣食物,多参加有氧运动如羽毛球、饭后散步、游泳等等，多吃蔬菜水果。戒烟戒酒。特别是不要熬夜，少吃动物内脏，虾蟹类的食物，多吃木耳、海带、洋葱、南瓜。

希望帮到你。