问患者提问

你好，我胖死了，想减肥，请问怎

你好，我胖死了，想减肥，请问怎么才能把肥减下去。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，你好信息提示肥胖有进行减肥的计划，控制饮食增加户外有氧活动是最好的减肥方法。最有效并且不会出现反弹的减肥方法是控制住自己的嘴，坚持的三餐保持在七分饱的程度，同时积极进行体育锻炼，尤其是游泳活动。

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