问患者提问

早上吃一个苹果一碗粥一个包子

早上吃一个苹果一碗粥一个包子，中午只吃炒菜，晚上喝燕麦片，再加上每天慢跑40分钟，健康吗

提问时间：2020-06-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：<br>您好，您目前的这种饮食安排，还算可以，但最好将主食分散到三餐之中，每天主食过少对健康是不利的，蛋白质类食物，也就是肉蛋类，你考虑一下。

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