怎样调理气血不足？

你好，所谓气血不足是中医的一个证型诊断也就是中医的说法，如果长期存在相关的症状建议最好能前往正规公立医院进行相关检查排除，相关的疾病，只有在各方面疾病都进行排除的情况下才能单纯的使用中药进行调理。

气血不足常见的症状有，面色发白，怕冷，容易疲乏，心慌等症状，一般的治疗以中药为主的话常常可以八珍丸或者十全大补汤等，至于食疗建议可以采用山药以及红枣等熬粥会有一定的帮助，但是如果有原发病的话建议最好能积极治疗原发病，比如常见的，比如贫血，脑供血不足等。

不建议盲目地使用保健品。