怎样克服敏感多疑的心理

你好，敏感多疑症多是不健康心里因素作怪引起的，如果多疑又有行为表现，从行为上伤害到自己，或对别人采取报复行为，危害到社会，严重的就要送到精神病院进行治疗。

在平时调整自己的心态，提高心里素质，做到心胸开阔。学会分析问题，学会迟半步反应。平时多做自己喜欢的事情，转移注意力，养成良好的生活习惯，放松情绪，心里上不要有压力，如果情况很严重，及时到接受心里治疗