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饮食减肥法瘦10斤正常吗

我生完孩子之后，自己特别胖，也不想吃减肥药。前一段时间在网上看到一个饮食减肥法，所能瘦十斤，所以我想问一下饮食减肥法瘦10斤正常吗？

提问时间：2020-03-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

在短时间内瘦很多是不容易做到的，因为减肥是一个长期的过程，所以说还是要做好这样的心理准备，减肥并没有想象中的困难，所以说要减肥就必须实施行动，要坚持的进行体育锻炼，而且在饮食做到合理搭配之后要少吃多餐，不要暴饮暴食，养成良好的生活习惯。

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