问患者提问

大腿粗，用力肉就很紧，小腿也是的，不用力

我是个男生有点胖，而且大腿很粗肉有点紧，小腿有点粗，怎么减下来啊！

提问时间：2020-01-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据您的情况考虑是可以每天敲打敲打腿部，不要选择跑步，这样会更加的胖！建议您选择适合自己的户外活动，减少腿部的消耗，这样不容易是肌肉增加，合理饮食安排！

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