手脚抽筋，不爱运动。易生气

你好你这种情况正是长身体的时候考虑还是低钙较重了建议及时的调理建议可以补充钙剂的同时饮食上多吃海鱼，豆制品，牛奶，坚果等可以补钙另外每天晒晒太阳上午10时以前，下午3时以后紫外线指数较低可以晒，建议液体钙吸收较好的。

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