我23岁，医生说我体寒的很，很容易发胖，脚一直是冷

问题分析：您好，在医学上经常长期的手脚冰凉也就是属于阳虚，可以称为冷寒症。如果不是非常严重的冷寒症是可以预防和自我调节的。

意见建议：须从日常生活各方面来着手，快快开始运动，如散步、跳舞，跳绳等、再就是食疗、多吃暖身的食物。多吃红枣、当归、乌鸡、阿胶、羊肉、兔肉、甲鱼、圆肉等，这样你就可以四肢温暖、面色红润的。