问患者提问

我做哑铃运动时没有热身结果做完肌肉感觉明显酸痛，请

这样会不会造成永久性的伤害???大概多长时间会好???

提问时间：2020-06-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：做哑铃运动以后，出现肌肉酸痛这种情况只是暂时的，意见建议：一般情况下休息几天就好了，和运动量过大，局部肌肉无氧氧化产生的肌酸比较多有关，这种情况不会产生，永久的伤害，一般过个四五天就会好了。

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