你好，我身高183，体重一直60KG左右

指导意见：你好，看了你说的情况，胖瘦和遗传有很大关系，后天的饮食和锻炼也非常重要。建议你早睡早起不要熬夜，坚持每天跑步，坚持锻炼身体，活动量大了以后对饮食要求也会高，然后再多吃一些有营养的物质，多吃肉蛋奶，可以的话每天喝一袋牛奶，多吃蔬菜，保证营养均衡，坚持下来一定会有所改善，希望我的回答对你有帮助。

也可以吃一些健胃消食片调理脾胃。如果我的回答对你有帮助的话，麻烦帮我评价一下