腰椎间盘突出术后早上起床腰疼，而且坐着也不舒服。脚

问题分析：你好，这个考虑是腰部肌肉有劳损，术后如果时间不长，需要一段时间恢复的。意见建议：建议睡硬板床休息，注意腰部保暖，避免着凉，做些热敷，按摩推拿，针灸理疗，内服外用舒筋通络的药物等治疗，定期复查，观察术后效果，不要长时间的处于不良姿势，少重体力活，平时可配带护腰保护