问患者提问

我晚上老是失眠现在在我们我们这扎汗针呢可以吗

提问时间：2020-03-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，根据你的描述，可能由于工作及个人生活压力大，思虑过重等导致。你好！建议每晚跑步锻炼，睡前温水泡脚，睡前一个小时不要考虑事情，喝牛奶或者吃香蕉，都有利于促进睡眠。

相关问题