你好，你这种情况考虑还是腰肌扭伤的可能性更大，不放心的话建议你可以做一个肾脏彩超。可以用三七或者云南白药一类的来改善一下，注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激食物，休息两天就能康复。
希望我的回答让你安心，也祝你状态越来越好。
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