口干舌燥，混身无力感觉发烫。

心理分析：你的情况可能最主要的就是被现实中的烦心事所困扰不能自拔影响了身心状态正常发挥并出现上述不适症状，看得出你有很清醒的自我认知；

俗话说解铃还须系铃人，解决之道就是积极面对并处理现实中的具体问题，加强自我调节，必要时找专业心理咨询师寻求帮助。

心理指导：希望你能正视自己的问题，不要给自己施加太大压力，时刻以积极正向阳光的心态面对现实，放开心胸和视野，做好自我心理调节，同时可以抽时间找当地专业心理咨询师寻求面对面咨询和帮助，以期早日摆脱痛苦困扰。