皮肤暗沉易敏感

我认为你是内分泌的问题，建议你先排毒。每天早起空腹喝一杯蜂蜜水，早饭后吃一根香蕉或黄瓜，吃主食前最好喝碗汤，吃饭一定要吃低盐食品，就是少放盐，酱油最好避免吃。

饭后两小时以后多吃些水果，尤其是苹果，橙子，猕猴桃，番茄之类的。注意吃完饭不能立即吃水果，容易引起便秘！晚上能够喝绿豆稀饭最好,晚饭后最好出去运动运动。

指导意见有空多喝些绿茶，最好买些干玫瑰花跟绿茶一起泡着喝。但不要喝冷的，也不要吃了饭马上喝。喝过的茶根不要倒，晚上可以加点水用来洗脸。

这些都是可以有效的帮你排毒，保持肤色均匀和光泽。你还可以口服一些维生素片。