首页 > 权威问答 > 缓解肌肉酸痛的食物有哪些

问患者提问

缓解肌肉酸痛的食物有哪些

我最近这几天不知道是怎么回事，肌肉的地方酸痛得非常厉害，尤其是晚上的时候症状会更加严重，我想来缓解一下，缓解肌肉酸痛的食物有哪些？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

缓解肌肉酸痛的食物有绿色蔬菜，绿色系蔬菜中富含的维生素有舒缓疼痛及有助于维持骨骼强健和关节健康；下次选购蔬菜的时候记得多留意那些颜色呈深绿色的绿色系蔬菜—比如菠菜。
深绿色是维生素含量丰富的象征。葡萄系饮品也有舒缓关节和肌肉疼痛的功效。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号