每天做多长时间拉伸运动可以长高

问题分析：不知道你现在的具体身高是多少，影响人体身高的因素有很多常见的有遗传因素，营养问题，脑垂体疾病，内分泌系统疾病，体育锻炼影响等等。

意见建议：人体做拉伸运动的作用主要是对肌肉韧带的松弛有一定好处，仅凭拉伸运动来达到增长身高的目地效果并不能收到好的效果，建议你平时多做一些有节律的运动，比如跑步，跳绳，游泳等等。